標題:
八大食療方法讓你快速生髮讓頭髮長得快的食物2
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時間:
2024-8-14 14:46
標題:
八大食療方法讓你快速生髮讓頭髮長得快的食物2
食療方五
材料:核桃,花生,黃豆,黑芝麻。
做法:將這四種材料分別炒香炒熟,然後再研成粉末,攪拌勻,每次取一湯匙,用開水或牛奶、豆漿沖服。
功效:治療少白頭。
食療方六
材料: 何首烏,雞蛋,水
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做法:1、需要何首烏60g,雞蛋2個,加水一起煮。
2.待雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱造成的掉髮過多、須發早白、未老先衰有效,對「虛不受補」者療效更佳。
食療方七
材質:龍眼肉20公克,人參6克,枸杞子15公克,瘦豬肉150公克。
做法:豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞洗淨。人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉煮至肉熟,即可食用。
功效:適於婦女產後氣血虧虛而引起掉髮者食用。
食療方八
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材料: 豬腦2副,何首烏30克,黨參15克,北黃耆15克,紅棗4枚,生薑2片,鹽適量。
做法:1、豬腦放清水裡浸泡,撕掉顯示的薄膜,挑去紅筋,洗淨後放入沸水里汆燙下撈出備用。
2.紅棗去核、生薑去皮,洗淨,何首烏、黨參、北黃耆洗淨備用。
3.將所有材料倒入燉盅裡,倒入適量的涼開水,蓋上蓋子隔火燉4小時,最後加鹽調味即可。
功效:常吃它可以有效的補腎益精,補益氣血,還具有生髮的功效,能讓你的頭髮變得更濃密。
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