標題:
哪些人不適合喝綠茶 綠茶的沖泡方法2
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-8-17 15:32
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哪些人不適合喝綠茶 綠茶的沖泡方法2
二、綠茶常見的7個疑問
1.綠茶比紅茶更健康?正確,綠茶和紅茶的原料並沒有太大的區別,都是茶樹葉,區別在於茶葉的加工工藝:茶葉要製成綠茶,只需將茶葉乾燥;紅茶則相反。茶葉需切小後發酵,讓氧化賦予紅茶深暗色和特殊的茶味。紅茶在發酵時,多酚會被分解而減少。而沒有經過發酵的綠茶,就能保
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持更多的多酚,從這個角度來看,綠茶更有助於人體的健康。
2.茶不如咖啡提神?錯誤,每杯咖啡的*含量比茶多2-3倍。不過,*多並不能說明它的醒神效果就最好,事實上,茶中的*作用力發揮得較緩慢,但持續的時間卻較長。因為沏泡茶的時間越長,溶解的鞣質越多,它可以與*發生作用,讓*在體內慢慢地釋放。
3.綠茶有助於瘦身減肥?錯誤,如果不添加其他物質,綠茶所提供的熱量幾乎為零。德國的營養專家認為,綠茶中所含的物質,如*能促進人腦中的交感神經活動。從而使人體避免囤積過多的脂肪。但是,綠茶並不會快速地將脂肪溶解掉,你會發現,每天飲3~4杯綠茶後,你看不到什麼明顯的瘦身效果。如果你喝過多的綠茶,也許你會瘦下去,但是過量飲茶帶來的不良後果
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,如脈搏加快、發汗和焦躁不安, 恐怕會遠遠超過瘦身帶來的驚喜。
4、*會致體液流失?錯誤,茶中的*有利尿的作用,喝茶確實會讓你排出水和鈉,但不用大驚小怪,因為你的身體在24小時之內會自動補充那些流失掉的水和鈉。營養專家認為。與其說這是一種體液的流失。倒不如說是體液的流動
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