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標題: 小米粥很養胃嗎熬小米粥時需要注意哪些地方 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-18 11:01 標題: 小米粥很養胃嗎熬小米粥時需要注意哪些地方

一、小米粥是不是可以養胃
　　是的，養胃。小米南瓜粥又稱小米南瓜稀飯，是一種滋補、滋潤的一種粥。小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，解毒效果更佳。
　　一、所需食材
　　小米100g、南瓜300g
　　二、製作方法
　　1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；
　　2.準備半瓶開水，倒入電鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥狀；
　　3、30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免沾鍋。
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　　1.浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、黏稠。
　　2.煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡面加水，煮粥的過程中盡量不要頻繁攪拌。
　　3.待到小米開花，南瓜煮化時，可以用湯匙稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。

作者: randolph9531 時間: 2024-9-24 06:02

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