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標題: 薏米紅豆粥怎麼做_紅小豆薏米有什麼功效\ [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-8-19 13:13 標題: 薏米紅豆粥怎麼做_紅小豆薏米有什麼功效\

一、薏米紅豆粥的做法步驟

　　薏米紅豆粥的做法一：家常薏米紅豆粥
　　食材
　　薏米30克、紅威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以撐多久什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎

豆20克、米10克。冰糖適量。
　　做法
　　1.薏米、紅豆、米均淘洗乾淨，薏米、紅豆分別用清水浸泡兩至三小時，備用。
　　2.鍋置火上，倒水煮沸，先放入薏米、紅豆煮沸10分鐘後加入米同熬成粥，加冰糖調味即可。
　　技巧
　　薏米、紅豆都是比較費火的食材，煮前先用清水浸泡可以省時省火。
　　薏米紅豆粥的做法二：蓮子薏米紅豆粥
　　食材威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血壓嗎

　　蓮子30克，乾燥百合30克，紅豆20克，白米40克。冰糖1小匙。
　　做法
　　1.將蓮子、百合洗淨泡發;紅豆洗淨後，浸泡2小時。
　　2.把白米洗淨後，將做法1中的食材及水一併放入鍋中，加水煮滾後，轉小火熬煮成粥。
　　3.最後加冰糖調味拌勻即可。
　　營養
　　百合可潤肺保肝，搭配蓮子食用，具有疏肝清熱的功效，還能緩解心神緊張的症狀。
　　薏米紅豆粥的做法三：百合薏米紅豆粥
　　食材
　　薏米50克，紅豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
　　做法威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒

　　1.將百合撕成瓣，撕去內膜，用鹽輕捏一下，洗淨，去苦味。
　　2.紅豆、薏米洗淨，煮熬至五成熟，加百合，文火熬至粥狀，加白糖調勻。
　　功效
　　潤肺益氣，利濕解毒。適用於濕疹、酒渣鼻等症。

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