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標題: 有幾個步驟小米西米黑芝麻粥的做法是什麼4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-8-19 16:11 標題: 有幾個步驟小米西米黑芝麻粥的做法是什麼4

　　【原料】绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g
　　【做法】
　　1.绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净。
　　2.把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟。
　　3.期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底。
　　4.关火，闷10分钟
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左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
　　小贴士：
　　1.熬粥的时候，避免粥在熬的过程中溢出来，可以用个大一点的不锈钢勺子放里面，或者滴几滴香油。
　　2.绿豆比较坚硬，事先放冰箱泡一夜会节省熬粥的时间。
三、小米西米黑芝麻粥怎么做天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水

　　小米，周所周知的健脾的最佳谷物。西米，补肺，充足肺气，肠道的好帮手。黑芝麻，润肠的食物，秋季干燥，更加适宜食用。那么小米西米黑芝麻粥的做法是什么？
　　一、食谱热量：5285（大卡）
　　二、主料：小米两把，西米一把
　　三、方法/步骤
　　1、小米择一下
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，将不好的米粒去除，小石子什么的也清除。
　　2、小米西米黑芝麻粥
　　3、在碗里备好一把西米。
　　4、小米西米黑芝麻粥
　　5、将小米、西米同时掏干净，放锅里，加入多半碗水（喝粥的碗）。

作者: martina28043 時間: 2024-9-12 14:59

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