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標題: 糖尿病人能吃金桔嗎糖尿病人能吃什麼呢2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-8-20 09:56     標題: 糖尿病人能吃金桔嗎糖尿病人能吃什麼呢2

二、糖尿病患者的生活注意事項有哪些呢  合理控制總熱量
  糖尿病病人的飲食控制除了對主食控制外,還應控制澱粉類、蛋白質類、以及脂肪類食物,特別是肉類熱量較高的食品的綜合控制,使每天攝取的熱量保持在適宜的水平,以控制血糖和體重。
  注意飲食比例
  在控制澱粉、脂一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥肪、蛋白質的攝取量時,也應該確保糖尿病人能攝取足夠的蔬菜,來增加膳食纖維的含量,並控制鈉鹽的攝取。一餐飲食應該以米麵、蛋白佔五分之二,蔬菜五分之二,湯水佔五分之一即可,若是還有飢餓感,可以適當的增加蔬菜或湯水的攝取。
  定時定量
  在活動量相對穩定的情況下,每日每餐的進食量及用餐時間應相對固定,每餐時間不宜超過半小時。
  特別是服用降血糖藥物或註射胰島素治療時,因為藥物有一定的作用時間,如果飲食量減少或進餐時間延遲,可能會發生低血糖,但是如果飲食量較多,可能會使餐後的血糖升高,造成血糖的不穩定,不利於控制血糖。
  少量多餐
  良好的飲食習慣可穩定血糖水平,避免血糖波動,使血糖既不太高也不過低。具體來說,應做到「一天不少於3餐,一餐主食不多於100克」的進食方法,每天進食主食超過400克者,寧可多吃幾餐,也不要某一頓吃得太多。
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  「清」是指低脂少油飲食,「淡」是指不甜不鹹飲食,具體的說是不吃甜,少吃鹽,不吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。這對控制體重、血糖、血壓,血脂和血黏十分有益。
  戒菸限酒
  酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能,每克酒精產熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數患者在空腹飲酒後引起低血糖反應,所以,為了安全或不飲酒為佳。




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