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標題: 補血食譜_這三款營養又滋補2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-9 15:02 標題: 補血食譜_這三款營養又滋補2

五、豬肝
患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。
三、補血中藥材
當歸
藥用其乾燥根。生用或酒炒用。
1、補血用於治療血虛症，本品具有良好的補血作用，為補血要藥，廣泛用與血虛所至眩暈、失眠健忘、兩目乾澀、月經不調等症，可分別與補血、安神、明目、調經藥物配合使用。
2、活血用於治療各種瘀血症，本品活血化瘀之力強，切能止痛，又為治療瘀血症的要藥，尤其適用於瘀血而疼痛者。
3、調經用於治療各種原因引起的月經不調。因其既能補血又能活血，故最適宜於血虛、血瘀所致月經先期、後期、先後不定期、量少以及經閉等症。
4、潤腸通便用於治療腸燥便秘。
阿膠
驢皮經煎煮、濃縮成的固體膠。
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1、補血用於治療各種血虛症。本品具有良好的補血作用，又能止血，故尤其適用於失血引起的血虛（產後），可單用或與其它補血藥配用。現代有阿膠漿、阿膠口服液等多種產品。
2、止血用於出血證。尤其是婦科月經過多、崩漏下血。
3、滋養肺陰、腎陰、肝陰用於肺陰虛乾咳、燥咳、咳血（肺結核）; 肝腎陰虛頭暈目眩抽筋等。
藥理研究阿膠具有強壯、抗缺氧、抗疲勞、耐寒冷、抗休克、抗輻射促進紅細胞和血紅白再生、促進鈣吸收和在體內的存留、升高白細胞和血小板等作用（癌證化療后的常用藥）。
大棗
紅棗是具有補血、活血功效的好食品，是人們的盤中佳品。
四、女性特殊時期的補血方法天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水
卵泡期枸杞補血
此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素説明子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。
排卵期丹參補血
要促發排卵，應在養精血的基礎上加入通絡、行氣、活血的藥物。丹參除補血之外，它還能活血調經，清心除煩，止痛安神。把15克丹參洗净切片，再切點薑片，蔥段，一起煲20分鐘，再將泡好的海蜇皮切成段放入鍋里，調味即可。
黃體期熟地補血
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此時為排卵後期，此時應陰陽並補，而以補腎陽為主。熟地味甘、性溫、質潤，可入肝經、腎經，具有補血滋陰、補精益髓的功效，可將熟地和米一塊熬粥吃。
經期肉桂補血
此時因勢利導，用活血調經法，以求行經通暢。肉桂是溫補藥材，能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液迴圈。一道營養美味的肉桂牛肉，就可防治痛經哦！

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