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標題: 小米南瓜粥有什麼營養小米南瓜粥的禁忌有什麼3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-10 09:20 標題: 小米南瓜粥有什麼營養小米南瓜粥的禁忌有什麼3

三、小米南瓜粥的做法步驟　　需要準備的食材：小米100g，南瓜300g
　　1.南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘。
　　2.準備適量的水，大概威爾剛是什麼威爾剛的作用威爾剛的效果威爾剛的吃法威爾剛的使用心得威爾剛的藥效有多久威爾剛的禁忌女用威爾剛威爾剛正常人人能吃嗎威爾剛安全嗎
500ml左右，倒入電鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。
　　3.30分鐘後加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時不時攪一攪，避免沾鍋。
　　烹飪技巧：
　　1.在煮粥之前先提前浸泡小米，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、黏稠。威而剛的適合人群威而剛的真假威而威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃剛可以撐多久

　　2.煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡面加水，如果一定要加，也要加開水。
　　3.如果南瓜切成小片或做成泥則不需要與小米同時下鍋，可以晚些下鍋，如果是塊狀最好和小米一起下鍋熬煮什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒，這樣才能保證其熟透。
　　4.煮粥的過程中盡量不要頻繁攪動，直到煮至小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，這個時候南瓜很輕鬆的就散碎了。
　　5.南瓜本身有甜味，因此熬小米南瓜粥也可以不用放糖，當然如果你喜歡偏甜的也可以放一些糖，最好是加冰糖。

作者: randolph9531 時間: 5 小時前

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