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標題: 五穀雜糧養生粥有什麼功效那些人不適合吃五穀雜糧粥3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 7 天前 15:01 標題: 五穀雜糧養生粥有什麼功效那些人不適合吃五穀雜糧粥3

二、吃五穀雜糧的7大好處　　一、五穀雜糧能預防疾病的產生
　　五穀雜糧中的維生素C，可緩和疲勞症狀、預防感冒、下肢酸痛等疾病；鐵則能預防胃潰瘍與食慾不振；鉀也可避女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理
免肌肉麻痺、鬱悶不安與全身無力等；而銅、鋅等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症狀，還有增加食慾、改善體重、調整胃口的功效。
　　二、五穀雜糧讓人更健康
　　五穀雜糧中所蘊含的豐富營養有預防疾病、維持健康的功效，如所含的不飽和脂肪酸，可軟化血管內的膽固醇，減緩心血管方面的疾病；許多的膳食纖維，能有效減緩醣類的吸收，並降低吃飯後的血糖上升速度，使胰島素產生作用，所以也對糖尿病患者有極大的幫助。
　　三、五穀雜糧可以防癌
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