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標題: 五穀雜糧養生粥有什麼功效那些人不適合吃五穀雜糧粥6 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-13 15:07 標題: 五穀雜糧養生粥有什麼功效那些人不適合吃五穀雜糧粥6

四、什麼人不能吃五穀雜糧粥　　消化能力有問題的人
　　消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧中的難消化的穀物，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。但胃潰瘍，以及十二指腸潰瘍和腸胃炎患者最適合吃小米粥、小米乳。
　　貧血、少鈣的人春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用
　　穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺乏鈣、貧血的人，更要聰明吃，例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。
　　腎臟病人
　　腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。
　　糖尿病人
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控制澱粉攝取，即使吃五穀雜糧，也要控制份量。
　　而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖，醫護人員多鼓勵糖尿病人吃，但一旦糖尿病合併腎病變，這時就不能吃雜糧飯，得回過頭來吃精白米。
　　痛風病人
　　痛風病人吃多豆類，會引發尿酸增高，五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。而五穀中的小米不含嘌呤，適合患者食用。

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