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什麼才能更好緩解 導致拉肚子現象出現的因素
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作者:
gdegdrreg
時間:
2024-9-15 12:41
標題:
什麼才能更好緩解 導致拉肚子現象出現的因素
一、拉肚子吃什麼更好
1、荔枝
荔枝味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。 用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、澀,能
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生津止渴,收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
3、蘋果
蘋果是最好的水果了,對於便秘或者腹瀉都有好處。 蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用於中氣不足,腹瀉,便秘等。
4
、白粥
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腹瀉可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。 肉粥會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
二、拉肚子的飲食禁
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忌都有什麼
1
、
不能吃高脂食物:因腹瀉時消化能力降低,奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物,常因脂肪未消化而導致滑腸,造成腹瀉不止。
2、
不能吃高糖食物:糖果、巧克力、甜點等含糖量較高,糖在腸內會引起發酵而加重脹氣,故應少吃糖。
3、
不能吃生冷和刺激類食物:生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激,腹瀉時不宜吃。
4、
不能吃導致腹脹的食物:豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣,加重腹瀉。 某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉,所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品,待病癒后緩量攝取,直到逐漸適應。
5、
不能吃不易消化的食物和垃圾食品:油炸、燒烤等方式的加工,會導致難以消化,造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、方便麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分,腸道會將這些有害物排除,這是致瀉因素之一。
作者:
martina28043
時間:
2024-9-16 15:10
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