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標題: 平時吃什麼可以抗衰老_有哪些方法可以抗衰老4 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 3 天前 13:59     標題: 平時吃什麼可以抗衰老_有哪些方法可以抗衰老4

  7、杏——杏肉中含有多种维生素
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡
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萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果
  8、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域
由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。
现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
三、春天女人吃什么可以抗衰老天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
  深色莓果
每天早上吃一碗莓果,能够补充身体中的纤维、维他命以及抗氧化剂,能让你一天拥有好心情,坚持是用可以让你的外表更加年轻,深色的莓果抗氧化成分更高。
  柠檬水
每天清晨喝一杯柠檬水是非常健康的方法,可以起到清肠的作用,帮助身体恢复平衡酸碱值,每天早上摄取足够的水量,能够让你的肠胃通畅,预防便秘。
  肉桂
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营养师表明,每天食用半匙的肉桂,能够控制身体的血糖,肉桂对减肥者很有帮助,能够克制食欲,避免暴饮暴食,让你的身体更加健康,具有抗衰来的效果。
  新鲜鸡蛋
这个营养师家里都有一盒盒的鸡蛋,说明鸡蛋的重要性,虽然鸡蛋的胆固醇较高,让许多人都不敢吃,但是适量的使用鸡蛋能够预防心脏疾病,让你身体更加健康,皮肤也更显年轻。
  西兰花
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。
作者: randolph9531    時間: 前天 09:16

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