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治療駝背的瑜珈動作老人如何有效預防和改善駝背4
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昨天 14:56
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治療駝背的瑜珈動作老人如何有效預防和改善駝背4
三、老年性駝背害處知多少
老年性駝背害處知多少
正常人胸廓中心的高度約20~25厘米,駝背後可使這個高度減少3~5厘米,壓縮比達20%左右,一般還同時伴有胸骨的下陷,這樣就更糟糕了,在胸骨下陷的擠壓下,胸腔裡面的心臟就無法充分擴張,心臟
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泵出的血量就會減少,為了補償這種排血量減少,心跳就會加快,心慌隨之而來。同時胸腔裡的肺也無法充分擴張開來,呼吸不暢,缺氧發生,怎能不氣喘呢!隨著年齡增加,駝背越來越重,心肺功能越來越不好,症狀和痛苦與日俱增。
老年人駝背原因有哪些?
有關老年人駝背的原因,常見的就是骨質疏鬆。椎體主要由鬆質骨組成,靠身體前方的椎體部分鬆質骨的含量較大,當老年人出現骨質疏鬆時,蜂窩狀的鬆質骨最先發生骨質疏鬆,骨小梁變細變薄、斷裂、空洞,骨質疏鬆時骨小梁數目的減少可達30%。骨的強度下降,鬆質骨內發生微小骨折
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,骨折發生後椎體變矮、短縮,靠身體前方的椎體較後方的椎體,短縮的更多。此時長方形的圓錐體就成為楔形,呈現前面矮後面高的狀態。如果多個椎體發生這樣的骨折,人的脊椎就會明顯向前彎曲,隨著骨質疏鬆的發展,被壓迫的椎體越多,壓迫的程度越厲害、老年人駝背就會越嚴重。
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