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標題: 親子瑜珈的好處有哪些3個讓孩子更 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-22 15:12 標題: 親子瑜珈的好處有哪些3個讓孩子更

二、親子瑜珈的動作　　媽媽們在生下孩子常常為身材苦惱，因為身材走樣變得不自信。而且因為要照顧寶寶也無暇運動，長期下去，人就會變得陰鬱。對身體和身心及其不好。但媽媽們可以透過和寶寶一起學習親子瑜伽，不僅可以舒緩心情DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥，達到瘦身纖體還能和寶寶更親近呢!下面介紹幾種比較簡單的：
　　1、束角式
　　做法：媽媽與寶寶面對面，兩人分別彎曲兩腿坐於地面，腳心相對。吸氣，伸展脊椎;呼氣，上身向前。
　　功效：滋養骨盆。
　　2、鎖腿式
　　做法：姿勢：平躺，彎曲兩香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
腿，大腿緊貼腹部。寶寶趴在脛骨上。吸氣，稍起上身; 吐氣，用下巴盡量貼靠膝蓋。
　　功效：按摩腹內臟器官，緩解腰背的酸痛達到塑身效果。可用藏貓貓的方式，和寶寶遊戲。
　　3、下伏式
　　做法：兩腿分開與肩同寬，兩手十指張開著地。腳跟沉向地面，後背伸展。寶寶可在身下，也可同時進行。
　　功效：緩解背部僵硬，促進血液循環。

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