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標題: 治療失眠的食療_導致失眠的原因有哪些3 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-23 13:55 標題: 治療失眠的食療_導致失眠的原因有哪些3

3、莲心小麦粥：取淮小麦30克，加水煎汤去渣后，下入莲子心10克、小米50克煨粥，调味服食。日服2次。适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。
4、糯米灵芝粥：糯米50克，灵芝5克，小麦60克，砂糖30克。将糯米、小麦、灵芝洗净，灵芝块用纱布包好，共放入砂锅加水800毫升，用文火煮至糯米、小麦熟透，加入糖调味即可服食之。养心、益肾、补虚。每日1次，一般服5～7天便有效
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。
5、小麦百合生地汤：小麦30克，百合15克，生地20克，生龙齿15克。将小麦布包，与百合、生地、生龙齿共煎，饮汤。每日1剂，连服7～10天为1疗程。有滋养心阴，镇安心神功效。适用于治疗心神不宁、心烦惊悸、多梦易醒等症。
6、豬心丹參山楂湯：豬
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心1個，丹參20克，山楂25克。將豬心洗净切片，同丹參、山楂共入鍋中，加水適量，小火燉至豬心熟爛離火。吃肉喝湯，每日 1劑，連用7~10日為一療程。有養血、安神、寧心功效。適用於血虛心悸、乏力、怔忡、自汗、失眠等症。對防治動脈粥樣硬化、心絞痛和血管栓塞有很好效果。
7、玉竹滷豬心：玉竹50克，豬心500克，生薑、蔥、精鹽、花椒、白糖、香油、滷汁各適量。將玉竹揀去雜質加水適量，用文火煎煮40分鐘，取藥汁; 將豬心剖開，去血水，置鍋中，倒入藥液，加入生薑、蔥、花椒，用文火煮至六成熟時撈出。鍋中倒入滷汁，
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下入豬心，再用文火煮熟出揩净浮沫。再在鍋內加滷汁適量，放入精鹽、白糖、味精和香油適量，加熱成濃汁，將其均勻地塗在豬心裡外即成。可分2次服食，每日1~2次，連服7~10天。有滋陰養血，安神寧心功效。適用於心血不瞳，心陰虧損的心悸、心煩、失眠等症的補養和治療。
8、煨豬心：豬心1000克洗
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净，放鍋內，入蔥、姜、豆豉、醬油、麵醬、黃酒適量，加水用小火煨燉，熟爛后收汁，待冷，用刀切成薄片，做冷菜食用。可療治產後驚悸抽風。
9、五味子酒：取五味子30克
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，加入黃酒500毫升中，密封浸漬30天后即成。日飲1次，每飲30毫升。適用於心腎不交而致的心煩失眠、口幹盜汗者。
10、蓮子麥苓糕：蓮子肉30克
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，茯苓20克，麥冬30克，麵粉100克，桂花、白糖適量。以上各味均粉碎成細面，加入白糖、桂花適量與麵粉拌勻，以水和麵成麵糰，上屜蒸成糕，每日早餐食50~100克，連用10~15天。能健脾安神，滋陰清熱。適用於心陰不足、脾氣虛弱所引起的驚悸、怔忡、口幹乏力諸病症。

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