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標題: 健脾祛濕_健脾祛濕的食療方法有哪些2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-26 13:56 標題: 健脾祛濕_健脾祛濕的食療方法有哪些2

功效：益陽健脾祛濕、活絡強筋健骨。材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生薑3片。做法：各物分別洗净。雞腳去甲、敲裂; 豬脊骨敲裂。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
五加皮生蠍子煲雞殼
功效：驅風祛濕、舒筋健骨。材料：五加皮15克、牛大力30克（中藥店有售），生蠍子45克，雞殼1副，豬瘦內150克，生薑3片。做法：用膠袋盛裝生蝎子倒入沸開水，燙約8分鐘，洗净; 其餘各物洗凈。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量）。武火煲沸后，改文火煲約2小時，下鹽即可。
二、健脾祛濕的四物湯汗馬糖治療方案汗馬糖抗衰老汗馬糖改善身體汗馬糖服用方法汗馬糖口味汗馬糖折扣線上購買汗馬糖汗馬糖產品資訊汗馬糖產品種類汗馬糖HAMER 汗馬糖Spinzch款
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四神湯以蓮子、芡實、山藥、茯苓為主材，有健脾利濕、潤肺降燥、養心安神的作用。
吃素的童鞋可以把肉葷去掉，煮粥或打米糊。
這是我個人比較喜歡一款健脾方，偏於食療，推薦給大家。胖的人作為瘦身湯（健脾利濕，自然會瘦），正常人作為保健方，真的很不錯。
　材料：
淮山藥...... 一小段（或
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干的淮山10g）
芡實...... 10g
茯苓...... 10g
蓮子...... 10g
草雞...... 1斤
蔥姜酒...... 適量
鹽...... 適量
　做法：
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1、山藥去皮洗切滾刀塊，雞肉洗净剁成小塊，焯水。
2、茯苓、芡料、蓮子，用清水洗一洗。

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