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標題: 精神萎靡吃什麼內調養生是關鍵2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-9-26 14:58 標題: 精神萎靡吃什麼內調養生是關鍵2

說明：健腦益智、安神養心; 對老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧有療效。
2、百合遠志烏龜湯
配料：遠志20克，大棗20克，烏龜肉200克，百合50克。
製法：大棗去核，與其他配料同放入砂鍋中，加水煮熟，加調料。
藥用：佐餐食用。
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說明：滋陰潤燥、養血安神; 對失眠、心煩、心悸有療效。
3、鯽魚糯米粥
配料：鲫魚1條，糯米60克
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，生薑、細鹽少許。
製法：把鲫魚、糯米下鍋，加水後用大火煮開，用小火慢煮，熬成稠湯粥。
藥用：加生薑末和細鹽溫食，隔天吃一次。
說明：和胃健脾、補虛扶正; 對神經衰弱、頭暈眼花、心慌神疲有療效。
4、枸杞甲魚肉
配料：甲魚1隻，枸杞60克。
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製法：將甲魚宰殺去雜，洗净，放入瓦鍋，加枸杞、水，用小火煮熟，加調料。
藥用：吃甲魚肉、每天吃兩餐，連服一周。
說明：滋陰潛陽、補虛扶正; 對神經衰弱有療效。
四、安神養生湯犀利士吸收犀利士消化犀利士持續時間禮來犀利士壯陽犀利士犀利士每日錠犀利士正貨犀利士美國進口犀利士處方簽犀利士長期吃
1、小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放鍋中，加水適量煎煮成湯，棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有滋養心腎，安神的功效，適用於心腎不交之失眠、心煩等證。
　2、鲜花生叶汤
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗净，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢等。 [美食傑]
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3、蔥棗湯
大棗20枚，帶須蔥白兩根。將大棗洗净用水泡發，帶須蔥白洗淨，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加水適量，先用武火燒開，再改用文火燉約20分鐘，加入帶須蔥白後繼續燉10分鐘即成，食棗飲湯。此為一日量，分兩次服食。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。

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