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標題: 腹部減肥瑜珈,瑜珈初學者該知道什麼？ [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-9-30 10:54 標題: 腹部減肥瑜珈,瑜珈初學者該知道什麼？

一、瑜珈的為什麼能減肥？　1.雖然瑜珈的始創並不是為了減肥，但練習瑜珈卻完全可以達到塑身減肥的功效。這令眾多瑜珈練習者驚喜不已。這得性之素催情粉情之素挑逗粉春藥粉荷蘭迷情粉（TONIGHT）催情粉（SEXPOWER）臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉美國生性素女性催情口服液神奈大噴水紅影淫狼（Wild Wolf）超級金蒼蠅激情淫蕩水雅蠛蝶催情液頂級春藥（LOVE JUICE）香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈一滴銷魂催情水金蒼蠅催情水（GOLDFLY）藍色魔女催情水（DEMON）美國D水（USA DH2O）快樂淫蕩小惡魔宮廷玉液美國催眠忘情水（DEEP SLEEP） GHB催情春藥日本淫汁特效催情春藥瀰漫之夜歸功於瑜珈呼吸法如腹式、胸式呼吸法能影響人體腦部神經對人類攝取食物慾望的控制，防止過度進食，特別是那些油膩食物和脂肪較多的肉類食物。瑜珈體位法同樣可以透過肢體的活動，按摩內臟器官，調節內分泌，促進脂肪的消耗。此外，瑜珈也是進階的有氧運動，練習過程會消耗多餘的熱量，透過不斷的練習，人體的肌肉線條會更美麗。因此，瑜珈的練習對減肥所達到的成效可以說是最穩定的，最健康的。
　　2.另外熱瑜珈有效改善脊椎柔軟度，特別適合辦公室一族。它由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作及動作間的止息時間，刺激鬆弛的腺體和肌肉系統。同時，熱瑜珈的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量。
　　3.對於抱持減肥目的瑜珈鍛鍊者來說，熱瑜珈可以幫助身體脂肪充分消耗。對於體重不足的練習者，可以增迷醉激情水（FERVOUR）春藥催情水（Eiffel）強效催情粉（KKK5）春藥催情水紅蜘蛛（RED SPIDER）愛人LOVE激情催情液迷情妖之舞（Dance demon）春藥脫衣水野Ｙ頭女性激情液银狐狸催情水（Silver Fox）西班牙性愛素蜘蛛王（Spider king）春藥勾引粉（SEDUCE）春藥原粉（VOV）泰國亂情水德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉性之素催情粉加體重。增加的是健康堅實的身體組織，而非脂肪。也就是說，熱瑜珈能創造理想的身體狀態。
　　4.除了減重的作用外，熱瑜珈對失眠、偏頭痛、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有治療效果。同時練習瑜珈者可以減少臉部皺紋，使人感覺年輕、長壽，並能增加疾病抵抗力，改善視力與聽力，體重減輕，心智情緒健康以及直覺更敏銳等效果。

作者: christian398 時間: 2024-10-9 13:43

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