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球肘的復健訓練方法是什麼球肘有什麼飲食禁忌2
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時間:
2024-10-6 08:24
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球肘的復健訓練方法是什麼球肘有什麼飲食禁忌2
二、球肘的飲食禁忌有哪些 飲食適宜:1宜吃活血化瘀的食物;2宜吃清熱解毒的食物;3宜吃增強免疫力的食物。
宜吃食物宜吃理由食用建議
油菜。油菜是具有活血止痛的作用的,可以緩解網球肘引起的肘關節疼痛的症狀,對患者的恢復是有幫助的。每天200-300克為宜,清炒的吃比較好。
薄荷。薄荷具有清熱解毒,可以促進身體腸道的毒素的排出,減少關節刺激因子對身體的刺激,有利
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於患者的恢復。每天泡水喝350-500毫升為宜。
牛奶。牛奶是富含優質蛋白質的食物,具有促進腸道營養物質的吸收,增強人體免疫力,改善抗病能力的作用,對患者的恢復是有幫助的。每天350-500毫升為宜。熱飲為佳
飲食禁忌:1忌吃醃製的食物;如鹹蛋、鹹魚、酸菜;2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、胡椒、芥末;3忌吃興奮交感神經的食物;如咖啡、濃茶。
忌吃食物忌吃理由忌吃建議
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是由白菜經過大量的鹽醃製而成的,含有鹽分量比較高,食用後容易導致水鈉儲溜,影響水的代謝,容易導致肘關節部位腫脹,不利於患者的恢復。宜吃低鹽的食物。
芥末。芥末容易收縮神經
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血管,容易加重手肘關節炎刺激引起的疼痛不適的症狀,不利於患者的恢復。宜吃清淡的食物。
咖啡。咖啡是含有*的食物,可以起到興奮交感神經,加快心跳,興奮神經導致不容易入睡,特別的在睡覺前飲用容易導致失眠,不利於患者的恢復。宜吃清淡容易消化吸收的食物。
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