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穿鞋外側磨損的原因穿鞋外側磨損怎麼矯正
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2024-10-6 17:22
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穿鞋外側磨損的原因穿鞋外側磨損怎麼矯正
一、穿鞋外側磨損病理性原因的治療方式 1.治療方針:治療膝關節炎的關鍵在於防止軟骨進一步磨損。視情況選擇藥物治療和關節鏡治療、物理治療等。
2.一般治療:避免長時間處於一種姿勢,更不要反覆屈伸膝關節、
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揉按髕骨;注意防寒濕,保暖,避免膝關節過度勞累;盡量減少上下台階等使膝關節屈曲負重的運動,以減少關節軟骨的磨損。
3.藥物治療軟骨保護劑如硫酸葡萄糖胺能促進軟骨
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的合成、抑制關節軟骨的分解,同時也具有抗發炎作用。硫酸葡萄糖胺中富含的硫酸根也是合成軟骨基質的必需成分之一。此類藥物能夠緩解疼痛症狀,改善關節功能,長期服用也能遲滯關節結構的傷害。硫酸葡萄糖胺起效較慢,但藥物安全性佳,適合作為基礎治療用藥長期服用。
4.關節鏡治療:將直徑5mm的棒狀光學內視鏡,透過關節間隙置入關節腔內,並將病灶部位和組織放大4~6倍顯示在監視器上,利用細小的工具修復關節軟骨,並對關節腔進行清理。
5.日常護理:防止受涼、受累、受潮、受風,例如佩戴薄護
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膝,不騎電動車、不要到很潮濕的地方等,防止負重行走,不要做極度屈曲和下蹲等動作,上下樓的時候要一步一步的動作,甚至可以側身行走。
6.飲食調理:多吃富含抗氧化劑的食物,如含維生素A、類胡蘿蔔素、含維生素C、含維生素E、含硒等食物。含類黃酮的食物:可以多吃柑橘、草莓等水果和有顏色的新鮮蔬菜。含鈣質的食物:其中牛奶是最好的鈣質來源。
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