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標題: 復健運動處方的目的是什麼介紹運動處方的主要功效 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-7 21:08 標題: 復健運動處方的目的是什麼介紹運動處方的主要功效

運動處方這個概念最早由卡波維奇提出的。到了1960年代，復健醫學不斷發展，運動處方也越來越受重視。 1969年，運動處方這個術語在國際上獲得認可。運動處方是指復健醫師根據患者的醫學資料包括其健康、體力和心血管功能的狀況，用處方的形式對患者規定運動的種類、運動的時間、運動的強度等，並提出運動中的注意事項。簡單來說，運動處方是一種有目的、有計畫、科學性的運動方法。那麼，復健運動處方的目的是什麼呢
　　對心血管系統的作用。復健運動處方的目的是什麼?這體現在其對心血管系統、呼吸系統、運動系統等的作用。運動處方對心血管系統的作用表現在使患者的心率減慢，使血壓平穩，並增強心血管系統的代償能力。運動處方通常要採用中等強度的有氧運動。有氧運動能夠增強身體的輸氧能力和代謝能力，調節肌肉的攝氧能力和利用氧氣的能力。
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　　對運動系統的作用。運動處方能夠增強患者肌肉的力量、耐力和協調性，可恢復關節的活動幅度，並促進骨骼的正常生長。同時，適量的有氧運動能夠促進運動系統的血液和淋巴循環，消除各種不適症狀，避免疼痛和腫脹。
　　復健運動處方的目的是什麼呢?總的來說，就是幫助從事體育鍛煉的人或患者進行有目的、有計劃、有科學性的鍛煉，以恢復和增強機體的正常屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂功能。運動處方因人而異，對運動員來說，運動處方關係到是否正常進行體育活動，對患者來說，運動處方能幫助其治療多種疾病。

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