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標題: 運動傷害常見的原因是什麼如何處理和預防運動傷害3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-11 14:39 標題: 運動傷害常見的原因是什麼如何處理和預防運動傷害3

三、運動傷害後的處理方法

　　(一)運動傷害處理要注意「三不宜」

　　1.不宜隨便搬弄傷肢。凡從高處摔下，在未弄清傷情之前，不宜隨便搬動傷處。尤其頭頸部受傷更要慎重。如傷者感到頭頸部疼痛，有活動受限或失去知覺，應立即請醫師處理。疑有骨折或關節脫位，不宜試圖復位搬弄，以防傷處再傷或骨折端刺傷血管、神經及其他重要組織器官。

　　2、不宜隨便處理傷口。凡開放性傷，不論傷口大小、深淺或乾淨與否，均不宜自行處理，如用水沖洗、用紙女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延時持久液增粗增大丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增大丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理

或布片等擦傷口，或用紅藥水、紫藥水或消炎粉之類處理傷口，應由醫務人員處理。如傷口出血較多者，可立即用布條之類在傷口的近心側離傷口不遠處，捆紮壓迫止血。

　　3.不宜隨便按摩或熱敷傷處。一般來說，在傷後24小時內，不宜在傷處熱敷或按摩。局部淤血或腫脹較嚴重者，要48小時後酌情處理。

　　(二)急性閉合性軟組織損傷的分期處理

　　1.早期(傷後24~48小時)處理原則。 ①制動。傷肢休息，不活動或減少活動，尤其重傷者要嚴格煞車。 ②止血。傷處淤血或腫脹明顯者，可口服止血藥，輕者一般不必服用血藥。 ③防腫。重傷者或淤血明顯者，應加壓包紮傷處，24小時後拆除。休息時抬高傷肢，或外敷跌打膏藥等。 ④鎮痛。傷處用冷凍噴霧劑或冷水袋等局部冷敷，亦有助止血防腫，痛甚者可服止痛藥。

　　2、中春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥心得分享春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效春藥副作用期(傷後48小時以上)處理原則。主要是改善局部血液和淋巴循環，促進新陳代謝，使淤血、滲出液及無菌性發炎吸收，防止沾黏，加速修復再生。右選用熱敷、按摩理療、中藥處置、痛點注射等。淤血及腫脹不明顯者，可逐步進行適當的功能性運動。

　　3、後製原則。主要是增強和恢復功能。如針對功能需求進行運動、物理治療、按摩等。

作者: martina28043 時間: 4 天前 15:45

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