標題:
健康養生小常識怎樣運動養生
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-13 14:19
標題:
健康養生小常識怎樣運動養生
一、十大養生常識是錯的
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。
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正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對於阻止汗水產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛後，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿瘍。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的
汗是沒有味道的。不過汗水中含有許多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗水時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯後立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正
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誤五：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿斯匹靈可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性效果不大。像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物，女性使用的劑量大於男性
作者:
christian398
時間:
2024-10-20 14:41
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