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標題: 運動後背出汗多這竟然是體虛的表現 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-14 06:31 標題: 運動後背出汗多這竟然是體虛的表現

人人都知道出汗的好處。尤其是在夏天，許多人都是一頭栽進空調房，由於排汗量減少，感冒、失眠等一些疾病就會出現。的確，流汗是最好的排毒和防癌的方法。但是，流汗多一定是健康的徵兆嗎?其實並不是這樣的。中醫把背部出汗多看成是陽氣不足的表現，也就是說背部出汗是因為身體過度勞累、精神緊張造成的體虛。
　　尤其一些愛運動的人士，常常在運動後發現自己出汗特別多，尤其是背部的出汗量更是驚人。很多人，運動後背出汗威而剛的適合人群威而剛的真假威而威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃剛可以撐多久
多當正常現象。但其實，運動過後背部大量出汗，這是從側面證實了體虛的症狀。
　　一般情況下體虛是由於長期熬夜，精神壓力，睡眠不足引起的一種表面反應。運動後背部大量流汗，一般考慮氣虛或腎虛。如果自己可以調節眼下的生活方式和作息習慣，那麼這種症狀就會跟著消失。但是，如果自己尚無法解決這些問題，就無法很好的改善飲食習慣、調整作息時間。這時候，可以去看中醫。
　　中醫的一個重要什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒
特點，就是能夠透過這些症狀來找到問題的根源所在。首先，觀察患者的臉色、以及舌苔顏色，然後透過簡單的把脈，基本上就可以說出患者的一些症狀表現。然後會根據患者的症狀表現配製中藥，或是告知患者接下來，在作息習慣和生活習慣方面應該做到哪幾點。
　　一般來說應該從這幾個方面來改善自己的作息習慣。
　　1.放鬆高壓的神經，保持愉悅的心情。
　　2.不要吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛會傷腎嗎心臟病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎
在空腹的時候運動，也不要在過於飽脹的時候運動。
　　3.養成早睡早起的習慣，不要熬夜，盡量在22點半前入睡。
　　如果是由於體虛而導致的出虛汗，根本原因主要是因為氣虛。由於氣虛不能固攝津液，所以運動完背出汗過多。建議這時，您可以服用玉屏風散或牡蠣散，也可以用黃耆泡水喝，多吃一些大棗也有助於補氣。同時，飲食也要注意清淡，可以多吃一些富含鐵和蛋白質的食物。另外，不要熬夜酗酒。

作者: christian398 時間: 2024-10-20 09:04

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