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標題: 體質差運動的方法孕婦如何增強體質_4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-14 15:45 標題: 體質差運動的方法孕婦如何增強體質_4

四、兒童身體虛弱的護理
　　為最好“補品”
　　還有的家長總認為“孩子營養不好”，這是另一個誤解。專家認為，以現今的飲食水平，大城市的孩子不可能缺乏營養。家長別只盯在「進位」上，確保正常的飲食，讓孩子攝取足夠的營養素，這才是身體強壯的關鍵。
　　家長要多讓孩子吃天然食物，少吃加工製品。各種種類的食物換著吃，一來讓孩子有新鮮感，能刺激食慾;二來食品種類越豐富，意味著孩子所攝取的營養也越豐富，有助於孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運動，這是免疫力形成的另一個關
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鍵。
　　此外，孩子生病家長也總往「抵抗力差」上靠，鄭燕霞介紹道，從兒科臨床情況看，剛上幼兒園的半年到一年的孩子會更加容易生病，因孩子居家環境單一，如今處於多菌環境中。此外，秋冬、冬春季節性變化之時，兒童病患也特別多。
　　兒童健脾藥方秋正當時
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　　厭食小兒厭食當以調和脾胃為先，筆者常用理脾湯治療：蒼術3克，陳皮3克，厚朴3克，神曲6克，焦山楂6克，炒麥芽6克，雞內金6克，砂仁3克，甘草3克。水煎服，日1劑，服3~5劑常可效。
　　腹瀉小兒消化不良致腹瀉，呈水樣便，甚則日十數次，多為
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脾虛水濕不化所致，方用自擬車術散：焦白術30克，車前子15克，水煎頻飲，日1劑。囑咐適當節制飲食，盡快治療，請小心脫水而成重症。
　　食滯發熱小兒食滯除影響正常消化功能，常可夾風、寒、熱、濕而致發熱，故消導脾胃，宣腑通便尤為重要，常用升降散加減：僵蠶3克，蟬衣3克，薑黃3克，大黃5克，甘草3克，神曲6克，炒萊菔子6克。水煎服，日1劑。 2~3劑常可便通熱退。

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