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標題: 劇烈運動後噁心乾嘔頭暈是什麼原因 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-16 15:07 標題: 劇烈運動後噁心乾嘔頭暈是什麼原因

一、劇烈運動後為何會噁心乾嘔頭暈
　　缺乏鍛鍊
　　經常不鍛煉的人偶爾一次進行體育鍛煉，容易出現臉色蒼白，氣喘，噁心，嘔吐等症狀，這是由於機體器官不能適應這偶爾一次的激烈運動，出現供氧不足的現象，從而引起的身體不適。
　　運動量過大
　　運動量大時，腦部會自動地將能量和資源分配給運動系統和肌肉，而將與運動無關的系統減慢或停止，消化系統就是其中一項，胃部食物缺乏能量將其分解吸收，運動量大而持久時，這部分食物會被視為負擔，然後透過刺激胃神經嘔吐出去。
　　體內熱量不足
　　在溫度過高或過冷環境中和鍛煉，或者在飢餓狀態下運動身體會熱量供應不足，運動結束後經常會出現噁心嘔吐，頭暈等不適症狀。
　　腸胃受到刺激所致
　　天氣冷的時候跑步，冷空氣容易吸進肚子中，這對腸胃的刺激是比較大的，人體胃受涼後會產生痙攣而使胃液上反，造成噁心嘔吐，建議不要用嘴大口呼吸，應該用鼻呼吸。
　　運動完就休息
　　很多人劇烈運動一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀青於靜脈中，心臟就會缺
一、劇烈運動後為何會噁心乾嘔頭暈
　　缺乏鍛鍊
　　經常不鍛煉的人偶爾一次進行體育鍛煉，容易出現臉色蒼白，氣喘，噁心，嘔吐等症狀，這是由於機體器官不能適應這偶爾一次的激烈運動，出現供氧不足的現象，從而引起的身體不適。
　　運動量過大
　　運動量大時，腦部會自動地將能量和資源分配給運動系統和肌肉，而將與運動無關的系統減慢或停止，消化系統香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
就是其中一項，胃部食物缺乏能量將其分解吸收，運動量大而持久時，這部分食物會被視為負擔，然後透過刺激胃神經嘔吐出去。
　　體內熱量不足
　　在溫度過高或過冷環境中和鍛煉，或者在飢餓狀態下運動身體會熱量供應不足，運動結束後經常會出現噁心嘔吐，頭暈等不適症狀。
　　腸胃受到刺激所致
　　天氣冷的時候跑步，冷空氣容易吸進肚子中，這對腸胃的刺激是比較大的，人體胃受涼後會產生痙攣而使胃液上反，造成噁心嘔吐，建議不要用嘴大口呼吸，應該用鼻呼吸。
　　運動完就休息
　　很多人劇烈運動一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀青於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。
　　低血糖等身體疾病引起
　　晨跑時出現頭暈噁心，也可能是低血糖導致，建議晨跑前先吃個香蕉或一杯蜂蜜水補充能量。
　　此外有貧血，高血壓，慢性鼻炎等疾病的人，也常在運動過成中出現頭暈，噁心等症狀血，大腦也會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。
　　低血糖等身體疾病引起
　　晨跑時出現頭暈噁心，也可能是低血糖導致，建議晨跑前先吃個香蕉或一杯蜂蜜水補充能量。
　　此外有貧血，高血壓，慢性鼻炎等疾病的人，也常在運動過成中出現頭暈，噁心等症狀

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