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標題: 怎樣游泳變壯游泳健身有哪些注意事項3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-17 06:25 標題: 怎樣游泳變壯游泳健身有哪些注意事項3

三、游泳健身做什麼準備　　游泳健身做什麼準備？
　　1、耳塞
　　在游泳時水流入耳朵是難以避免的，但耳塞又輕又小容易脫落，初學者不能太依賴耳塞，注意學會放鬆，動作協調、有節奏。
　　2、鼻夾
　　游泳時，由於水波常會把水沖入鼻孔，發生嗆水。初學游泳者，可準備一個鼻夾，以強制擺脫用鼻子吸氣的習慣。
　　3、游泳眼鏡什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎威爾剛的最佳服用時間長期服用威爾剛會不會產生依賴吃完威爾剛能不能喝酒
　　主要是為了預防眼疾的發生，對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛。 #p#副標題#e#
　　4.泳衣褲
　　泳褲必須合身，如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。質量以彈性大的為上，鮮豔的或深色的比較好。
　　5.浮體物品威而剛的適合人群威而剛的真假威而威爾剛作用及藥效威爾剛的副作用威爾剛可以上飛機嗎女生可以吃威爾剛嗎威爾剛100mg怎麼吃剛可以撐多久

　　初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑膠打水板等，用來幫助做漂浮練習。
　　6、游泳帽吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛會傷腎嗎心臟病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎
　　游泳時應戴游泳帽，這樣一方面可以防止頭髮散亂和減輕池水損害髮質，同時也能避免脫落的頭髮堵塞泳池的排水管

作者: christian398 時間: 2024-10-19 09:57

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