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標題: 游泳怎麼才能遊的快游泳的幾個注意事項 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-18 18:16 標題: 游泳怎麼才能遊的快游泳的幾個注意事項

一、游泳怎麼遊的快呢　　1.游泳怎麼遊的快還能省力
　　要學會游泳,最需要經常在游泳池裡泡,在淺水處學游泳,敢於到水中去拼搏,要有「人能勝水」,必定學會游泳的信心。人只要身撲水上,伸開手腳,努力劃動。能在水中學會游泳靠的是在水中有自我掙扎、拼搏的勇氣,不敢到水中去拼搏,只是依賴助浮器,玩玩遊戲,那就永遠學不會游泳了。
　　游泳分為:蝶泳、仰泳、蛙泳、DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
自由泳等幾種游泳方式。最好學的應該是自由式又叫爬泳。
　　爬泳是人在水中成俯臥姿勢,兩腿交替上下大水,兩臂輪流划水,動作很像爬行。也是速度最快的游泳方式。
　　爬泳的技術環節分:身體姿勢、腿部技術、手臂技術、配合技術,只要你掌控自由,自由申展就能達到很好的效果。
　　2.養成正確的游泳姿勢是非常重要的
　　糾正不正確的動作,是為了以後游得更快、更輕鬆、更好。暫時的彆扭是為了以後更好的成績和更好的運動效果。只要耐心堅持一段時間,游泳愛好者就會發現水平有顯著的提高。另外,糾正動作時香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
,最好找一個游泳教練,這樣轉型就容易得多。不規範的動作往往導致人用力不合理,有勁使不出,加上有些陌生的水域裡情況比較複雜,這往往是游泳者出事的主要原因。
　　3.游泳姿勢不對運動效果差
　　人游泳時,對動作的標準性要求高不高,主要看游泳的目的是什麼。如果只是偶爾遊一兩次,或是天熱到游泳池裡圖個涼快,動作是否規範,意義就不是很大。但是如果把游泳當作一種長期的運動方式,希望能達到健身的目的,規範的動作就很重要了。

作者: martina28043 時間: 4 天前 02:35

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