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標題: 突然劇烈運動噁心想吐該怎麼辦運動2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-20 06:49 標題: 突然劇烈運動噁心想吐該怎麼辦運動2

二、為什麼劇烈運動後會覺得噁心想吐呢　　缺乏運動。經常不鍛煉的人偶爾一次進行體育鍛煉，容易出現臉色蒼白，氣喘，噁心，嘔吐等症狀，這是由於機體器官不能適應這偶爾一次的激烈運動，出現供氧不足的現象，從而引起的身體不適。
　　運動量過大。運動量大屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼樂威壯催情藥迷藥威而鋼樂威壯日本藤素印度卡其丸美國黑金犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼時，腦部會自動地將能量和資源分配給運動系統和肌肉，而將與運動無關的系統減慢或停止，消化系統就是其中一項，胃部食物缺乏能量將其分解吸收，運動量大而持久時，這部分食物會被視為負擔，然後透過刺激胃神經嘔吐出去。
　　體內熱量不足。在溫度過高或過冷環境中和鍛煉，或者在飢餓狀態下運動身體會熱量供應不足，運動結束後經常會出現噁心嘔吐，頭暈等不適症狀。
　　腸胃受到刺激所致。天氣冷的時候跑步，冷空氣容易吸進肚子中，這對腸胃的刺激是比較大的，人體胃受涼後會產生痙攣而使胃液上反，造成噁心嘔吐，建議不要用嘴大口呼吸，應該用鼻呼吸。
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運動完就休息。很多人劇烈運動一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀青於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。
　　低血糖等身體疾病引起。晨跑時出現頭暈噁心，也可能是低血糖導致，建議晨跑前先吃個香蕉或一杯蜂蜜水補充能量。
　　此外有貧血，高血壓，慢性鼻炎等疾病的人，也常在運動過成中出現頭暈，噁心等症狀

作者: martina28043 時間: 2024-11-1 21:04

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