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標題: 喝什麼茶減肥，喝茶減肥的誤區2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-20 11:44 標題: 喝什麼茶減肥，喝茶減肥的誤區2

誤區四：晚上大量飲茶少睡覺減肥對於*敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以後飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠並不能改善減肥效果，因為睡眠不足不僅會降低抵抗力，還會升高血糖，提高促進食慾的激素水準，所以是得不償失的事情。
三、不同體質的人如何喝茶減肥悍馬糖悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖悍馬糖官網台灣悍馬糖悍馬精力充能糖悍馬糖資訊汗馬糖使用指南悍馬糖兩性健康汗馬糖在線購買悍馬糖客服

濕熱體質：臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬於濕熱體質。這種人還常有大便黏滯不爽、小便發黃。
推薦花茶：利濕清熱茶。
組方：青山綠水（小葉苦丁）2克，梔子2克，紅巧梅3克等。
功效：清熱利濕、瀉火清心。
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應用：適用於濕熱體質的群體。
陽虛體質：總是手腳發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。這些屬陽虛體質。
推薦花茶：培元壯陽茶。
組方：康仙花3克，人參花、天山雪蓮花各2克等。
功效：補腎壯陽、強壯元氣。
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應用：適用於陽虛體質的群體。
陰虛體質：怕熱（經常感到手腳心發熱）、面頰潮紅或偏紅、皮膚乾燥、口乾舌燥、易失眠、經常大便乾結，多屬於陰虛體質。
　　推荐花茶：滋阴养荣茶。
　　组方：金盏花、康仙花各2克，西洋参1克、甜叶菊2片等。
　　功效：滋阴润燥、补气生津。
　　应用：适用于阴虚体质的群体
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。
　　茶是我们最健康的饮品之一，它的茶疗功效同样不容小视，通过饮茶来调理体质，无疑是最健康的方式之一。
四、吃什么可以减肥

作者: christian398 時間: 2024-10-22 10:36

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