標題:
運動傷害的預防與措施運動傷害的治療方法3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-20 15:40
標題:
運動傷害的預防與措施運動傷害的治療方法3
2)方法:最簡單易行的溫熱療法是熱敷法。其方法將毛巾以熱水或熱醋浸透置於傷部,無熱感時更換,每次約半小時,每天一至二次。也可用布袋裝沙、熱鹽,或用熱水袋熱敷。其次也用燻洗法。用配好的藥物加水煮沸,將患部先在蒸氣上熏,然後等溫度適合後,再放入水中浸泡,洗浴每次20分鐘~40分鐘,每天一次。
(3)適應症:適用於急性閉合軟組織損傷的中後期(損傷發生24到72小時以後)及慢性損傷。
(4)注意事項:
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應用溫熱療法時要注意避免燙傷,如有皮膚過敏者應停止治療。高熱、惡性腫瘤、活動性肺結核、有出血傾向者及急性軟組織損傷的早期禁止使用溫熱療法。
二、紅外線療法
紅外線可分為遠紅外線與近紅外線兩種,前者多作用於表皮組織,後者可穿入人體深層組織。兩者皆藉助於溫熱效應改善局部神經和肌肉的血液循環,有利於營養素的吸收和代謝物的排泄。主要適用於急性軟組織損傷中晚期及慢性軟組織損傷,如肌肉勞損、慢性關節炎等。
三、熱電磁療法
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磁治療儀具有溫熱療、電療、磁療的優點。溫熱由特殊加熱器產生遠紅外線輻射形成,可控溫;脈衝電流為連續式或可調控式;磁場採用較強的脈衝磁場、交變磁場。溫熱可增加血液循環,低頻脈衝能促進靜脈和淋巴回流,使肌肉張弛有度。低頻的連續波還可深及肌肉,使肌肉放鬆。磁場可抑制神經系統,有鎮靜作用,也可能對體內水分子產生影響,有利於滲出液的吸收,對局部肌肉疲勞有較明顯的療效。
作者:
christian398
時間:
2024-10-23 20:09
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