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標題: 運動傷害的預防與措施運動傷害的治療方法5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-20 15:46     標題: 運動傷害的預防與措施運動傷害的治療方法5

四、運動傷害後吃什麼好
  早期(受傷後1—2週)
  由於剛受傷,患處腫脹疼痛明顯,經絡阻滯不通,氣血運作不暢,此時期的治療以活血化淤,行氣消腫為主。雅蠛蝶催情液 頂級春藥(LOVE JUICE) 香港GHB 惡魔丘比特 C4炸彈 一滴銷魂催情水 金蒼蠅催情水(GOLDFLY) 藍色魔女催情水(DEMON) 美國D水(USA DH2O) 快樂淫蕩小惡魔  宮廷玉液 美國催眠忘情水DEEP SLEEPGHB催情春藥 日本淫汁特效催情春藥  瀰漫之夜 西班牙金蒼蠅迷情液 日本淑女剋星精華素  杜蕾斯KY潤滑劑  快感增強液(Wet Stuff) 葡萄牙進口G點高潮液(Orgie)
  食療法:宜食清淡、多吃蔬菜和豆製品級蛋類。不要過早的進食肥膩滋補的食品,如骨頭湯、肥雞、牛羊肉,小心導致淤血積滯難以消散,影響傷病恢復。
  菜單:桃仁粥-取桃仁15克,紅糖適量,將桃仁搗爛,水浸後研汁去渣,加入紅糖、粳米,加水400毫升,一起熟成粥即可。每天吃2次,連續吃7~10天,有活血化淤、消腫止痛的效果。
  中期(受傷後2—4週)
  食療法:這時淤腫減輕但未化盡,治療應以和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主。飲食由清淡轉為高營養補充。
  菜單:當歸排骨湯-取當歸10克,骨碎補15克,續斷10克,新鮮豬排骨或牛排骨250克,加水燉煮1小時以上迷醉激情水(FERVOUR)  春藥催情水(Eiffel)  強效催情粉(KKK5)  春藥催情水  紅蜘蛛(RED SPIDER)  愛人LOVE激情催情液  迷情妖之舞(Dance demon) 春藥脫衣水  野Y頭女性激情液  银狐狸催情水(Silver Fox) 西班牙性愛素  蜘蛛王(Spider king) 春藥勾引粉(SEDUCE)  春藥原粉 (VOV) 泰國亂情水  德國WOLLUSFTROPFEN  魔鬼天使粉  性之素催情粉  情之素挑逗粉  春藥粉 荷蘭迷情粉(TONIGHT) 催情粉(SEXPOWER) 臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉  美國生性素女性催情口服液  神奈大噴水 紅影淫狼(Wild Wolf)超級金蒼蠅激情淫蕩水,連湯帶肉一起服用,每天1次,連吃1~2週。有助於祛淤續斷。
  後期(受傷後4週以上)
  食療法:淤腫已基本吸收骨痂開始生長,治療上究一個「補」字,飲食以補虛為主。
  菜單:當歸生薑羊肉湯-取當歸20克,生薑12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯,每天1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用,特別適於骨折後期及老年體虛患者。
作者: christian398    時間: 2024-10-23 20:16

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