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標題: 健身運動處方有哪些運動後的幾大禁忌4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-20 17:11 標題: 健身運動處方有哪些運動後的幾大禁忌4

四、運動後的禁忌以及危害。　　1.不宜大量吃糖
　　有的人在劇烈運動DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥
後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。
　　2.不能飲酒解乏
　　劇烈運動後人的身體機能會處於亢奮狀態，此時喝酒會使身體更快吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。長期如此可引發脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃潰瘍、失智症等疾病。運動後即便是喝啤酒也不好，它會使血液中的尿酸增加，使關節受到很大的刺激，引發關節發炎。
　　3.不能喝碳酸飲料
　　碳酸飲料，這是被國外營養專家列入垃圾食物名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情趣
他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於鹼性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的鹼性狀態產生幹擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和*共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的力量。

作者: martina28043 時間: 2024-11-1 19:20

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