標題:
躺著全身瘦的運動有哪些肥胖的各種原因5
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-21 07:24
標題:
躺著全身瘦的運動有哪些肥胖的各種原因5
西柚窈窕纖腿按摩油
成分:西柚、絲柏、迷迭香、杜松、檀香、生薑。
功效:利用多種天然精油,改善腿部循環,排出多餘體液,消除大腿部位的橘皮以及小腿部位的浮腫充血現象,讓雙腿部線條明顯,倍感輕盈。
按摩方法:自下而上塗抹在一條腿上,以大幅度的推、按、揉擦,從腳踝、小腿、大腿、臀部至腹部移動,重複此動作7次,而後再用相同的手法按摩另一條腿。
纖體按摩油
成分:葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。
功效:快速燃燒體內遊離脂肪,促進淋巴循環,加速身體排水、排毒,改善身體曲線,增加肌膚彈性與緊實感。
使用方法:取適量纖體按摩油於
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掌心,搓熱後,均勻塗抹於全身(避開胸部),以打圈手法,由下向上按摩身體。
胸部豐盈精華油
成分:岩薔薇、月見草、琉璃苣、玫瑰果、玫瑰精、絲柏、蠟菊、甜茴香、檀香。
功效:採擷自天然植物的專業配方,有效提升女性胸型,改善下垂、萎縮症狀;長期使用可有效預防乳房疾病,並使局部肌膚更加細膩柔軟。
使用方法:取適量按摩油抹於手心搓熱,由鎖骨開始,手掌經過乳溝輕輕向下滑動,順勢將手掌滑動到乳房下方,再沿乳房外側向上滑動,回到起點,反复按摩。
自己調油哪肥按哪
在以上三種精油中都有一個共同成分—絲柏。聽起來可能挺陌生,但它在塑身精油界可謂名氣響噹噹。早在《本草綱目》中就有對它的介紹,絲柏可以通經絡、臟腑,去風解毒,行氣排阻,活血脈,可見它有較強的「通」與「排」的功效。建議大家可以買些絲柏精油和荷荷芭油回家,混合調配成按摩油,哪兒肥就往哪兒按,「燃脂」功效不容小覷。
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打打甩掉肉
與其花時間去健身房揮灑汗水,不如在家敲打全身,從肩膀敲到腳跟,重點敲打具有排毒減壓效果的、位於大腿外側的膽經,每天敲打15-20分鐘,直敲到微微發汗為止。一般來說,順著經絡敲打20分鐘,能達到相當於慢跑10分鐘的卡路里消耗效果。如果你每天分早、中、晚三次敲打,那麼不用節食,你就能在三個月裡減去至少6公斤。
作者:
christian398
時間:
2024-10-23 19:13
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