標題:
游泳自救的方法游泳痙攣後怎麼自解呢3
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作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-21 14:06
標題:
游泳自救的方法游泳痙攣後怎麼自解呢3
、水草纏身自救法和疲勞過度自救法該怎麼做
水草纏身自救法
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳
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方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
疲勞過度自救法
(1)覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而無法立即回岸,就仰浮在
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水上以保留力氣。
(2)舉起一隻手,放鬆身體,提示別人來拯救。不要緊抱著拯救者不放。
(3)如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復後再遊回岸邊。
作者:
christian398
時間:
2024-10-23 17:26
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