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標題: 體育運動處方臨床檢查哪些內容_運動處方的作用是什麼6 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-21 20:13 標題: 體育運動處方臨床檢查哪些內容_運動處方的作用是什麼6

（二）力量性運動的注意事項

　　1.力量練習不應引起明顯疼痛。

　　2、肌力練習前、後應做充分的準備活動及放鬆整理活動。

　　3.運動時保持正確的身體姿勢。

　　4、必要時給予保護和幫助。

　　5.注意肌肉等長收縮引起的血壓升高反應及閉氣用力時心血管的負荷增加。有輕度高血壓、冠狀動脈心臟病或其他心血管系統疾病的患者，應慎做肌力練習；有較嚴重的心血管系統疾病的患者忌做香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸 FM2香港購買香港性用品男性保養中藥肌力練習。

　　6．經常檢修器械、設備，確保安全。

　　（三）伸展運動和健身操的注意事項

　　1、應依動作的難度、幅度等，循序漸進、量力而行。

　　2.指出DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王 100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性欲喚醒沈睡做愛情欲藥

某些疾病應慎採用的動作。如：高血壓患者、老年人等慶不伏或少做過分用力的動作及幅度較大的彎腰、低頭等動作。

　　3.運動中註意正確的呼吸方式和節奏。

作者: christian398 時間: 2024-10-23 14:59

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