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標題: 面部按摩的目的與功效 臉部按摩的基本介紹2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-22 14:29     標題: 面部按摩的目的與功效 臉部按摩的基本介紹2

第三:緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況,那麼首先出現毛病的肯定是血液迴圈,特別是臉部的血液循環狀況。
導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內,不能夠及時的排出體外,這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。
想要有效的緩解肌肉疲勞,那麼按摩臉部是一個最簡單但也是最有效的方法。
第四:提高睡眠品質
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現代人由於生存壓力的不斷提高,所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態,這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。
三、臉部按摩步驟和注意事項
  第一步
兩手同時呈圓錐狀,逐步上移,達到雙眼下方時,改向兩側面頰移動。
  第二步
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用兩手食指、中指分別沿兩側向上移,到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
  第三步
用雙手食指,無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側移動,在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
  第四步
用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。
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  第五步
用雙手食指及無名指分別由兩眼內眦(內眼角)開始向外眦移動,到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。
  第六步
作者: christian398    時間: 2024-10-24 12:44

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