標題:
劇烈運動後的放鬆方法劇烈運動後不要做什麼4
[打印本頁]
作者:
vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-26 17:35
標題:
劇烈運動後的放鬆方法劇烈運動後不要做什麼4
四、運動過度的六個表現
1.感覺到身體疲勞
運動後身體疲勞是很正常的,但是如果疲勞現象持續2~3天或更久,就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動,讓身體得到充分恢復。
2.肌肉疼痛
運動健身後乳酸堆積,肌肉的疼痛是正常現象,但如果疼痛持續3 — 4 或更長時間,就要降低運動強度了。嚴重的話應該立即停止運動,同時做按摩、物理治療等。
3.噁心嘔吐
迷醉激情水(FERVOUR)
春藥催情水(Eiffel)
強效催情粉(KKK5)
春藥催情水
紅蜘蛛(RED SPIDER)
愛人LOVE激情催情液
迷情妖之舞(Dance demon)
春藥脫衣水
野Y頭女性激情液
银狐狸催情水(Silver Fox)
西班牙性愛素
蜘蛛王(Spider king)
春藥勾引粉(SEDUCE)
春藥原粉 (VOV)
泰國亂情水
運動之後噁心嘔吐,如果不是飲食引起的,那多數是因為肌肉運動過量,缺氧造成的。鍛鍊者應從小運動量開始,循序漸進。
4.頭暈頭痛
在劇烈運動之後會出現這種情況,這主要與血壓變化、血液中氧氣含量過低有關。
5、口渴
大運動量後產生口渴現像是正常的,但要注意運動
神奈大噴水
紅影淫狼(Wild Wolf)
超級金蒼蠅激情淫蕩水
雅蠛蝶催情液
頂級春藥(LOVE JUICE)
香港GHB 惡魔丘比特
C4炸彈
一滴銷魂催情水
金蒼蠅催情水(GOLDFLY)
藍色魔女催情水(DEMON)
美國D水(USA DH2O)
快樂淫蕩小惡魔
宮廷玉液
美國催眠忘情水
(
DEEP SLEEP
)
GHB催情春藥
日本淫汁特效催情春藥
瀰漫之夜
西班牙金蒼蠅迷情液
日本淑女剋星精華素
杜蕾斯KY潤滑劑
快感增強液(Wet Stuff)
葡萄牙進口G點高潮液(Orgie)
印度女用果凍威而鋼
美國卡宴催情水(CAYENNE)
日本性奮劑
前、中、後應及時補充水分
6.感到精神壓力
健身和運動的初衷是緩解壓力,使身心愉悅,如果運動後感到身心無法放鬆,反倒感覺身心俱疲。應及時自我調節,減小運動量。
作者:
martina28043
時間:
2024-10-29 10:39
視訊一對一
,
美女主播聊天室
,
qq真人視訊
,
辣妹視訊聊天室
,
影音視訊聊天室
,
視訊辣妹
,
辣妹視訊
,
視訊辣妹
,
辣妹視訊
,
視訊辣妹
辣妹視訊聊天室
,
甜心辣妹
,
甜心女孩
,
美女視訊聊天室
,
一對一聊天室
,
ut視訊辣妹聊天室
,
甜心視訊
,
真愛旅舍視頻聊天室
,
真愛旅舍視頻聊天室
,
真愛旅舍視頻聊天室
live173影音live秀
,
qq視頻聊天
,
午夜裸聊直播間
,
qq美女一對一激情裸liao
,
裸聊網址
,
ut影音視訊聊天室
,
影音視訊聊天室
,
真人美女視訊聊天室
,
美女聊天室
,
視頻聊天網
視訊聊天室
,
真愛旅舍
,
在線視頻聊天室
,
視訊聊天
,
午夜聊天視頻
,
一對一聊天室
,
一對一聊天室
,
美女聊天室
,
美女視訊聊天室
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
,
台灣辣妹直播聊天室
歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)
Powered by Discuz! 7.0.0