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標題: 如何讓身體熱起來改善體寒小技巧推薦4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-26 17:43 標題: 如何讓身體熱起來改善體寒小技巧推薦4

三、改善體寒的一些小技巧推薦
　　常吃山藥暖身效果好
　　說起山藥，應該大家都不會陌生，長長的細細的，表皮的是土褐
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色的，去掉外皮後露出的是白色的肉。雖然看起來不是特別的上相，但卻是暖身的好食材。在中醫看來，常吃山藥有溫補陽氣的功效，對於體寒的女人來說，常吃能夠暖身，改善體寒。另外，不少體寒的女人，總是容易腹痛，這時可以將五百克山藥煮熟食用。 (注意不要一次吃完，分兩到三次吃完。)
　　小技巧：相信很多刮過山藥的人都知道，山藥刮皮後放太久會被黑，這是正常現象。如果想要防止山藥變黑的話，小編建議刮好山藥之後將其浸沒在鹽水之中。
　　熱水袋是女人暖身的好法寶
　　用熱水袋來暖身，是眾多女人都能想到的方法，但是有多少人知道用熱水袋敷在腹部為什麼能暖身呢?理由很簡單，因為腹部有肚臍，而肚臍則是治病藥穴，更是抵抗外界「病毒」最脆弱的部位，一不小心就容易讓寒氣侵入體內。寒氣在體內存在得越久，存的越多，只會讓女人的健康漸漸被寒氣「蠶食」掉。
　　然而在肚臍下方三寸的位置(大約是你食指、中指、無名
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指並排的距離。)，有個穴位具有很不錯的保暖效果，這個穴位就是關元穴。所以，將熱水袋放在腹部，能夠更好的促進人體血液的循環，人體內的血液循環通暢了，這樣能夠更好的讓各個器官運轉起來，能夠更好的調動人體機能，讓身體健康起來，讓寒氣無可乘之機。
　　女人們，身體是自己的，如果連自己都不愛護的話，這就是在給寒氣入侵體內的機會。所以，女人們一定要主動保養自己的身體，為自己的健康加分，讓寒氣沒有侵入的可能，告別做「寒」女人。另外，小編提醒凡是都需要持之以恆才能有好的效果，因此女人們要堅持保養自己的身體，切忌不可半途而廢。

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