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標題: 跳繩能減肥嗎常喝6種茶可以減肥3 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-10-26 21:10     標題: 跳繩能減肥嗎常喝6種茶可以減肥3

三、推薦6種減肥茶  1.黑茶:黑茶是由黑酵母發酵製成的,黑茶在發酵的過程中會產生出一種普洱諾成分,這種普洱諾成分可以幫助抑制體內脂肪的囤積。喝黑茶減肥,一定要飲用剛泡好的,並且一天要喝上15毫升才管用,於飯前飯後半小時各飲用一杯。長期堅持飲用黑茶,對於腹部脂肪
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囤積有明顯的燃脂效果。
  2.吉姆奈瑪茶:吉姆奈瑪茶還有一個別名,叫做“殺死糖”,在咀嚼過吉姆奈瑪茶後,再吃塊糖是感覺不到糖的甜味的,因此可以幫助人們減少糖分的攝取。經常飲用吉姆奈瑪茶可有效降低糖分及碳水化合物的攝取,自然起到了降低脂肪囤積的作用。另外,堅持飲用吉姆奈瑪茶,不但可以起到燃燒脂肪的作用,還能幫助治療糖尿病,也許我們並不十分了解它,但吉姆奈瑪茶是最有效的自製減肥茶之一。
  3.杜仲茶:杜仲茶的減肥瘦身效果非常出眾,是一種非常有效的健康減肥茶,杜仲茶可以起到促進新陳代謝的作用,並能幫助快速燃燒體內脂肪。杜仲茶還可以降低中性脂肪,促進熱量消耗,達到減少體重的作用,它除了具有減肥瘦身的功效外,還能預防老化、強身健體。
  4.荷葉茶:荷葉茶早在古代就已經成為了減肥秘方,用荷花、荷葉及果實一同製成的茶飲品,飲用後讓人倍感神清氣爽,不但具有促進脂肪燃燒的作用,還可改善膚色,是兼具減肥瘦身、美容護膚兩大功效最有效的自製減肥茶。應用荷葉茶減肥也有相關要點,荷葉茶要喝濃茶,一天分為六次飲用,方能起到促進脂肪燃燒、腸胃蠕動和預防便秘的作用。
  5.烏龍茶:著名的烏龍茶我們都不陌生,它屬於半發酵茶
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,雖然不含有維生素C,但是含有豐富的礦物質,並且烏龍茶還含有可促進消化酶以及可分解脂肪的有效成分,從而烏龍茶減肥瘦身的功效也是非常強的。堅持在飯後半小時飲用一杯烏龍茶,便可以起到促進脂肪分解的作用,防止體內脂肪囤積。
  6.綠茶:綠茶是我們常喝的茶飲品,也是我們最熟悉的最有效的自製減肥茶。綠茶含有芳香族化合物,可起到溶解脂肪、化濁去膩的作用,從而可防止脂肪囤積,另外綠茶中的維生素B1、維生素c以及*可促進胃液分泌,有助於消化和消脂。其次,葉皂素可讓體型更苗條。綠茶可增強體液、營養、熱的代謝,防止脂肪沉積。
作者: martina28043    時間: 2024-10-29 12:09

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