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標題: 孕中期能不能按摩肩頸孕期肩頸按摩需要注意什麼 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-10-27 07:39 標題: 孕中期能不能按摩肩頸孕期肩頸按摩需要注意什麼

我懷孕五個半月了，最近總是感覺肩膀酸疼，特別難受，老公每次下班回來，給我按一按就會舒服很多
台灣享硬瑪卡官網，後來聽閨蜜說，孕中期不能做肩頸按摩，會給孩子帶來傷害，我不相信，就去醫院問了一下，醫生說孕期按摩肩頸是可以的，只需要注意力度和穴位，是不會給胎兒帶來危害的，那麼，我想瞭解一下，孕期肩頸按摩需要注意什麼呢？
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1，孕中期可以進行肩頸按摩，但是按摩力度和穴位的選擇需要注意
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。由於孕婦在妊娠期間身體的骨骼和關節都處在比較緊張的狀態中，因此肩頸部位的血液流通也會受到阻礙，甚至影響孕婦的睡眠品質。通過適當的按摩可以刺激身體的穴位，不僅讓整體的氣血更加通暢，還有利於改善肩頸部位的勞損。
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2，孕期肩頸按摩時一定要專心，做按摩的時間不要少於15分鐘。在饑餓和餐后不
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要馬上進行按摩，馬上按摩的話會造成胃部不適，出現頭暈噁心的癥狀，如果孕婦
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患有高血壓，皮膚病等疾病的話，就不要做肩頸按摩了。以免給身體造成傷害，引起不適。
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3，孕期進行肩頸按摩的時候，手法一定要溫柔，千萬不要碰到乳房，孕婦如果在做肩頸按摩的過程中出現不適的話，一定要及時的終止按摩，可以喝杯水躺下休息一會兒，等癥狀消失后在起身活動。在做完肩頸按摩以後一定不要洗澡，以免受涼感冒。
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注意孕期做肩頸按摩一定要去專業正規的按摩店，這樣對自己和寶寶的安全更有保障，
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除了做肩頸按摩外，在孕期還要保持良好的心態，注意休息，合理膳食，加強營養，養成良好的生活習慣，注意生理衛生，做好孕期保健，定期進行檢查。

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