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標題: 怎樣減肥最快最有效推薦中醫六種減肥方法5 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-10-29 10:45 標題: 怎樣減肥最快最有效推薦中醫六種減肥方法5

3、薏苡仁
　　薏苡仁是極為普遍的中醫藥材，很多時候人們往往會將薏苡仁搭配到各類的食材當*同烹飪，從而讓薏苡仁的營養價值充分地滲透到食材當中，讓食材不但美味而且富有營養。薏苡仁作為一種藥材，除了一般的中醫療效之外，不容忽視的是它同樣可以起到很好的減肥作用。
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　　薏苡仁含有豐富的維生素，這些豐富的維生素對於加速新陳代謝的功用是十分明顯的，除此之外，它還可以幫助消除水腫，讓身體變得更加纖瘦。另外，薏苡仁更是一種有名的滋陰養顏的藥材，它不但具有美白功效，還可以讓乾燥的肌膚得到滋潤。
　　小編提醒：薏苡仁是一種本性比較溫和的藥材，因此如果要想讓這種藥材充分發揮著減肥以及養顏美容的功效，最好就是能夠堅持長期地服用下去，並且每天也要多服幾次，這樣才會更快見效。但要注意的是，對於脾胃虛弱的MM來說，最好就是不要食用，以免產生不好的後果。
　　4、枸杞子
　　枸杞子早在《本草綱目》中對它的作用就有了非常詳細的描述，而且這種藥材的藥用價值還深受大家的好評。然而事實上，枸杞子除了具有一定的藥用價值來幫助補氣益血之外，它同時也是一種極佳的減肥瘦身的中醫藥材。
　　枸杞子這種藥材中有一種枸杞的提取物，它可以有效地幫組
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降低血糖，並且可以促進身體內的血液循環速度，從而幫助將頑固殘留在身體內的多餘物質排除體內，從而達到很好的減肥瘦身的目的。而除此之外，枸杞子更是氣血不足的MM最好的補充品，因為它可以有良好的造血功能，讓氣血虛弱的MM增添血氣。

作者: martina28043 時間: 2024-10-31 11:47

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