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怎樣減肥最快最有效推薦中醫六種減肥方法2
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vgfgbcnbcvnbvm
時間:
2024-10-29 11:18
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怎樣減肥最快最有效推薦中醫六種減肥方法2
二、推薦中醫哪些有效的減肥方法
1、和胃消脂法
身體太胖,大多數的原因是因為身體內部脂肪過多,胃部不消化導致脂肪淤積,常常導致脹腹感。所以根據中醫減肥運動了山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化。這樣的方法已經在本草書上有記載。
傳統有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降血脂減肥最簡單的食物療法。
2、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心臟、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,並防止斑塊形成和促進其消退均有作用。
肥胖的人患有淤血阻滯,婦女閉緊、或舌質青紫的患者,可以採用活血行瘀法來調理,不僅能夠幫助身體減脂減肥,同時還能治療疾病。這可謂是兩全其美。常用來的藥物有當歸、川芎。
丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病變的常用藥。赤芍藥、
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雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經絡者多適用。三七、蒲黃善於活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、複方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
3.寬胸化痰法
中醫文獻有"肥人多痰"的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、噁心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便乾結。多發性心臟、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最適合。
常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味製成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用,對痰火內結,大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合約用,即漢代名醫張仲景用治胸麻痺心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替。
枳實、枳殼對人體有清熱化痰的作用,如果配合陳皮、半夏就成為了溫膽的湯藥。常治療肥胖痰濕重、失眠等症狀。半夏能夠幫助身體化痰、防治嘔吐等發生。與陳皮配合能夠幫助身體化痰濕。
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臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。查閱方書,實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。
作者:
martina28043
時間:
2024-10-31 12:22
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