很多研究都證實，行為療法確實有助於減肥。
2003年，受美國衛生及公共服務部（U.S. Department of Health and Human Services）委託進行的一項回顧性研究發現，“諮詢和行為干預具有輕度到中度的減肥效果，至少能維持一年”——對於減肥來說，一年已是很長的時間。 2005年，《內科學年鑒》（Annals of Internal Medicine）上 汗馬糖提高生活質量汗馬糖增強自信心汗馬糖提高性能力汗馬糖緩解疲勞汗馬糖補充維生素汗馬糖增強荷爾蒙 汗馬糖提升夫妻感情汗馬糖升級款汗馬糖副作用避免汗馬糖優勢純正汗馬糖
的一項研究分析了8種流行的減肥方案，結果發現只有慧儷輕體公司的方案有效，它使減肥者在兩年的研究期限內體重減輕幅度保持在3%。
同年，《美國醫學會雜誌》上的一篇文章指出，慧儷輕體公司曾與區域飲食公司（Zone diet，也是一家減肥公司，宣導均衡攝入蛋白質、碳水化合物和脂肪）一道，在一年時間里持續用幾種流行的節食方案幫助減肥者減肥，最後有65%的人都堅持了下來，創造了一個記錄。
這說明，“與飲食類型相比，堅持時間的長短才是減肥有效的決定性因素”。 2010年，發表在《兒科雜誌》（Journal of Pediatrics）上的一項研究表明，兒童在接受了一年的行為減肥療法后，身體質量係數（BMI，等於體重除以身高的平方數，得到的值若低於18.5為過輕，若大於25則超重）要比不接受治療的孩子低1.9~3.3。
這篇報告指出，“更多小範圍內的證據暗示，治療結束后，這種減肥效果的持續時間超過12個月”。 《肥胖》雜誌（Obesity）也在2010年發表了一項研究，發現美國行為減肥組織TOPS（Take Off Pounds Sensibly，非營利組織）長期會員的體重減輕幅度在3年的調查期間維持在3%~7%。
同樣是在2010年，英國醫學研究委員會宣佈，該機構進行的一項長期研究表明，以行為療法為基礎的減肥方案比其他方法更能幫助人們減肥並保持體重（該研究由慧儷輕體公司資助，但沒有參與）。
但在建立全方位的行為療法 汗馬糖體驗汗馬糖健康資訊汗馬糖商品選購汗馬糖醫師汗馬糖線上咨詢汗馬糖隱密包裝汗馬糖問題解答汗馬糖熱門內容汗馬糖目錄汗馬糖LINE群屈臣氏悍馬糖屈臣氏汗馬糖屈臣氏悍馬紅糖屈臣氏悍馬藍糖屈臣氏悍馬黑糖屈臣氏悍馬金糖
，針對人們的不同需求定製相應的減肥方案上，慧儷輕體公司和其他大眾市場化減肥方案都不符合要求。 它們不能定期提供個人化輔導，不能針對具體問題調整減肥建議，評估每個減肥會員的家庭、工作單位或他們所在社會群體的環境因素，也不能把服務範圍擴大到不能來互助討論的會員，無法防止會員追求那種過快、過激的短期減肥方式，不能阻止會員不恰當節食。
