Board logo

標題: 你是不是隱形胖？ [打印本頁]
作者: gdegdrreg    時間: 2024-10-29 16:35     標題: 你是不是隱形胖？

哪怕體重完全相同，假如脂肪含量不一樣，兩個人的體態可能會大不相同。 比如說，同樣是1 64米，53公斤，在正常體重範圍當中，脂肪含量為22%的女孩子看起來相當瘦; 而脂肪含量28%的女孩子看起來就不顯得瘦了。 一些美女看來很瘦，是因為她們肌肉太少，其實脂肪可一點不少，甚至腰腹已經有些贅肉了。
Cialis 犀利士 雙效犀利士 希愛力 犀利士官網 他達那非 達泊西汀 犀利士藥局 犀利士屈臣氏 犀利士效果

記得幾年前去電視台錄節目，其中的一期內容是「減肥」。。 說是減肥，在座的嘉賓們多半都十分苗條，特別是女主持人和女藝人們，個個露著鎖骨，手臂纖細，雙腿修長。 很多人都會懷疑地想：這樣的苗條女子，也會有需要減肥的問題嗎？
不過，運動專家趙之心老師很快就讓她們改變了對自我的看法。 他拿出一個皮脂鉗（測量皮下脂肪厚度的工具），宣佈了胖的標準：上臂皮下脂肪超過0.7釐米，就是胖MM。
美女們蜂擁而上，伸出手臂，都想證明自己苗條。 結果卻出乎意料——大部分人都超過了0.7釐米。
其實，人們平日所測量的體重，是由三個主要部分組成的：骨骼、肌肉和脂肪，骨骼和肌肉合稱為“瘦體重”，餘下的就是脂肪的重量。 至於每天吃進去的食物，喝進去的水，只是穿腸而過，根本不算是體重。
犀利士無效 犀利士評價 犀利士心得 犀利士臨床 犀利士持續時間 犀利士藥效 犀利士助勃 犀利士購買 犀利士哪裡買 犀利士用法
哪怕體重完全相同，假如脂肪含量不一樣，兩個人的體態可能會大不相同。 比如說，同樣是1.64米，53公斤，在正常體重範圍當中，脂肪含量為22%的女孩子看起來相當瘦; 而脂肪含量28%的女孩子看起來就不顯得瘦了。 一些美女看來很瘦，是因為她們肌肉太少，其實脂肪可一點不少，甚至腰腹已經有些贅肉了。
為什麼呢？ 這是因為脂肪是油，它的比重只有0.8多，而肌肉主要是水分，加上蛋白質和礦物質，比重超過1.0。 同樣的體重，脂肪多體積就大，自然會顯得臃腫。 這些脂肪如果堆積在皮下還好，如果堆積到內臟當中又會怎樣呢？ 那就會帶來心臟病、糖尿病和多種癌症的危險，哪怕體重數據看起來還很美。
犀利士吃法 犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收 犀利士副作用 犀利士喝酒 犀利士頭暈 犀利士臉紅 犀利士血壓
測全身脂肪含量需要專門儀器，測內臟脂肪更有難度。 不過，也有簡單的小方法。 正如前面所做的那樣，把上臂皮下脂肪輕輕拉起的方法，如果厚度超過一粒花生的直徑，說明體脂肪已經相當多啦。
要想知道自己的內臟脂肪多不多，又該怎麼辦呢？
犀利士吸收 犀利士消化 犀利士持續時間 禮來犀利士 壯陽犀利士 犀利士每日錠 犀利士正貨 犀利士美國進口 犀利士處方簽 犀利士長期吃
就是量一量腰臀比。 一般來說，腰圍與臀圍的比例越小，人就越健康。 假如在0.72以下，可以稱為真正的瘦美女。 假如高達0.85以上，就是老年慢性病的高危候選人了。 更簡單的方法，是拉一下側後腰的皮下脂肪，如果厚度超過一本普通暢銷書，就要開始警惕了。
事後，許多美女問我：怎樣才能遠離隱形肥胖？ 我告訴她們，除了增加運動
犀利士恢復性功能 犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣 犀利士真假 犀利士真偽 犀利士盒裝 犀利士罐裝 犀利士持久 犀利士半衰期 犀利士肝腺代謝 犀利士膜衣錠 雙效犀利士 犀利士屈臣氏
這個不二法門之外，飲食調整也很重要。 一是少精多粗，把一部分精米白面換成豆類、粗糧，就有降低體脂肪的作用; 二是減少加工食品和甜食，這些零食點心中的油和糖會促進體脂肪增加。 此外，每天吃一勺有滋補作用的堅果、種仁，常吃山藥、紅薯之類薯類食材來替代米飯，都對減少體脂有好處。
作者: martina28043    時間: 2024-10-30 20:12

交友聊天室  ,  美女秀场  ,  美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室  ,  momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室

UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室  ,  聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室

聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场  ,  美女直播  ,  美女视频  ,  美女主播  ,  LIVE173影音视讯聊天室

momo520  ,  金瓶梅视讯聊天室  ,  MeMe104  ,  UThome聊天室  ,  UT视讯聊天  ,  真人裸聊  ,  色情表演  ,  夜色直播APP  ,  超激情辣妹免费视讯视频聊天室  ,  视频聊天室

聊天室  ,  视讯  ,  视讯聊天  ,  视讯聊天室  ,  聊天室  ,  免费视讯  ,  视讯美女聊天室  ,  视讯辣妹  ,  交友聊天室  ,  美女秀场



歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/) Powered by Discuz! 7.0.0