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標題: 小孩打籃球的壞處打籃球有什麼好處2 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-1 13:08 標題: 小孩打籃球的壞處打籃球有什麼好處2

二、打籃球的八大好處　　一、身體健康，促進成長
　　根據調查，全國85%以上的學生都處於亞健康狀態，包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分運動到孩子們各個身體部位，全面有效的提升綜合體能，促進骨骼發育成長，長期運動有增高的效果。
　　二、增強血液循環功能
　　其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環系統會改變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
　　三、訓練神經系統反應
　　打籃球可訓練腦部思考與判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度，有利於孩子大腦發展。神經系統：神經系統分為中樞神經系統及週邊神經系統，中樞神經系統包括腦部和脊髓，週邊神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
　　四、團結意識增強
　　籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利於從小培養孩子的集體意識和協作能力。
　　五、發洩情緒
　　任何運動都可以宣洩心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大
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人一樣，難免有負面情緒，這時打籃球就是一個很好的宣洩方式，不僅如此，還能認識更多朋友，何樂而不為?
　　六、打籃球的男孩勤奮、執著
　　籃球難度多樣，不經歷足夠的訓練甚至無法正確投籃。孩子在初期儘管接觸的籃球技術非常基礎，但也要經歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養了孩子正視困難的決心，為將來的生活和學習提供良好的基礎。
　　七、增強心理健康，提升社會適應能力
　　籃球運動能有效緩和學習的壓力，而良好的競爭環境能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維持孩子的心理健康程度。
　　同時，籃球作為集體項目體育運動的傑出代表，在增
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加交流和友誼的同時，更能有效地培養團結協作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關係等。
　　八、利於個性發展和人文素質的提高
　　透過練習的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結拼搏、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質和集體主義精神。

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