標題: 怎麼能瘦身飲食運動瘦身的方法5 [打印本頁]

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作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-11-1 14:58     標題: 怎麼能瘦身飲食運動瘦身的方法5

四、小孩胖怎麼減肥
　　1、醫療幹預
　　患了肥胖症的兒童，如果有恆心和毅力，在家長的幫助之下，可以通過合理的膳食和適當的運動方法來進行減肥，但是現在有很多孩子都屬於頑固性的肥胖，這樣在必要的情況下就要實施醫療幹預，需要積極在醫生診療中配合醫生的治療，建議可以讓兒童實行健康安全
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的中醫減肥法，副作用也比較小。
　　2、行為糾正
　　首先家長一定要對孩子的肥胖有正確的認識，知道肥胖的危害，但是絕對不能夠讓孩子感到家長的歧視感，孩子肥胖在同類孩子中已經多少會有異樣的眼光，家長應該給予鼓勵和支持孩子健康減肥，經常帶他們去一些運動場所，讓他們自己選擇感興趣的遊戲，透過在遊戲中運動來減肥，可以激發孩子減肥的興趣。
　　因為現在的小孩在家裡就是個寶貝，只知道要給小朋
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友們用最好吃最好的，但是關於小孩胖怎麼減肥這個問題除了上面講到的兩個方面以外，在飲食上也應該多加註意，盡量讓孩子少吃一些油膩的食物，平常多吃蔬菜水果，孩子正處於發育的階段，每餐至少要有魚肉蛋類中的一種，雖然減肥但是孩子身體中必須的營養物質還是需要補充的。

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