game high遊戲論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 運動性貧血的原因運動切勿過量4 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm 時間: 2024-11-1 15:02 標題: 運動性貧血的原因運動切勿過量4

三、運動性貧血的症狀及處理
　　症狀
　　1.呼吸循環系統，血紅素水平降低血氧降低，身體出現一系列代償現象，如心悸，心慌，運動後加重
　　2.神經系統，頭痛頭暈，失眠，反應能力下降
　　3.內分泌系統，女運動出現月經紊亂或閉經
　　4.體徵，中重貧血可出現皮膚及黏膜蒼白，舌乳頭萎縮，貧血較重
乖乖水 ED PE 他達那非伐地那非偉哥催情催情春藥催情水催情液催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼
時出現反甲現象，心跳加快，心尖部出現收縮期吹風樣雜音，嚴重可出現肢體浮腫，心臟擴大等徵候。
　　處理
　　1.病因治療
　　2.飲食治療，合理膳食補充蛋白質，鐵等造血原料
　　3.合理安排運動訓練，當女運動員的血紅素低於90g/L時，應停止中、大強度訓練，以治療為主，當血紅素在90-110g/L時刻邊治療邊訓練，減少強度，避免長距離跑，對重度貧血應以休息和治療為主。
　　4.藥物治療，口服補鐵藥物。
　　注意事項
　　1.合理安排運動強度和運動負荷，遵守循序漸進和個別對待的原則
　　2.定期檢測血紅素和血清鐵蛋白，做到早發現早期治療
乖乖水 ED PE 他達那非伐地那非偉哥催情催情春藥催情水催情液催情產品延時助勃勃起功能障礙口服治療不舉增大增粗增強勃起硬度女性性冷淡威爾鋼
　　3.加強運動員中貧血易感人群的全面營養，膳食要合理，營養豐富，尤其富含蛋白質和鐵，食物烹調加工要科學。
　　4.合理安排生活制度和飲食製度。
　　預防
　　運動前後補充維生素C。
屌妹妹吊嗨春水日本淫娃催情水極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸美國VVK陰莖增大丸

　　預防運動性貧血首先要加強營養，確保有充足的蛋白質和鐵質的供應。其次，參與體育運動時應循序漸進，盡量不超越自身的生理負荷。第三，在運動前後適當補充一些抗氧化劑，如維生素C和E，能夠增強紅血球抗氧能力。最後，萬一出現了運動性貧血的症狀，應及時減少運動量，並補充蛋白質和適量的鐵劑、葉酸和維生素B12等造血原料，症狀就會很快減輕或消失。

歡迎光臨 game high遊戲論壇 (http://webmail.uflashgame.com/discuz/)