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標題: 老人腳趾頭疼怎麼治療腳趾疼是怎麼回事2 [打印本頁]

作者: gdegdrreg 時間: 2024-11-5 10:57 標題: 老人腳趾頭疼怎麼治療腳趾疼是怎麼回事2

腳趾痛風的注意事項：控制熱量攝入，適當運動，防止肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病的發生。限制高嘌呤飲食如沙丁魚、動物內臟等，多吃蔬菜水果等鹼性食物，多飲水。避免暴飲暴食、酗酒、感染、外傷、勞累、寒冷等誘因。
三、老人腳趾痛謹防患痛風
年過六旬的王大伯身體一直很硬朗，最近幾天晚上他突然感到右腳的腳趾鑽心的痛，吃了好幾種止痛藥，都沒有止住痛，右腳拇趾還又紅又腫。門診醫生按風濕性關節炎服藥、打針、理療，就是不見好轉，而且右腳的拇指上還長出了一個淡黃色的硬塊。後來孩子們送
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他到市人民醫院作了抽血化驗和x光拍片，才知道他得的並不是風濕性關節炎，而是一種叫“痛風”的病，經過服藥治療，現在癥狀才逐漸好轉。
痛風又叫高尿酸血症或痛風性關節炎，是由於人體內一種叫作“嘌呤”的物質發生代謝紊亂，使血液中的尿酸濃度增高，沉積在關節、腎臟和皮下的結締組織而引起的疾病。本病多發生在老年人，而且以男性居多。
痛風起病比較急劇，由於血液中過度飽和的尿酸鹽沉積在關節骨和滑囊內，引起關節局部的炎性反應。關節炎多在受風寒、暴飲暴食、飲酒或過度勞累后發作，並且大多在夜間急驟起病。所以患痛風的老年人，往往在發病之夜的臨睡前身體還很健康，到了半夜就突然感到腳趾痛。常先從腳上的第一拇指關節處開始，局部紅腫發熱，疼痛劇烈難忍，在幾個小時內達到最高峰，甚至連蓋被褥都難以忍受，而且服用一般的止痛藥物難以緩解。急性期病變還可侵犯到踝、膝、腕、肘、手指等多處關節，大多為一
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側非對稱性的發作，急性期還常伴有發熱、全身疲乏、厭食等癥狀。由於急性關節炎反覆發作，關節骨質和周圍軟組織被尿酸鹽沉積破壞，引起關節長期腫痛不消，使關節變形僵硬、強直，活動受限。尿酸鹽沉積在皮下，還能形成一種堅硬的黃白色贅生物，叫作“痛風石”。尿酸鹽沉積在腎臟，還可能引起間質性腎炎和尿酸鹽腎結石。
當中老年人反覆發生關節痛，而且用一般治療關節炎的藥物均難以止痛時，就應及時去醫院作血尿酸化驗等檢查，以便及時發現痛風。
預防老年人痛風，日常生活中飲食的控制甚為重要。飲食應以多素少葷、清淡、忌肥甘厚味為原則，多食含維生素和蛋白質豐富的新鮮蔬菜和水果、牛奶、蛋類食品，盡量避免進食豬肝等動物內臟和魚蝦、蟹、黃鳝等水產海鮮類含嘌呤類物質豐富的食品。體重超過正常標準的老人應減少高脂肪、高蛋白及糖類等容易增加熱量的食品。日常生活中應避免過於勞累、受涼、潮濕、過多飲酒及關節損傷等誘發關節痛的因素。
四、大腳趾的穴位是哪些呢
大腳趾甲兩側下角旁各有一穴，內
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側為足太陰脾經井穴：隱白; 外側為足厥陰肝經井穴：大敦。腳趾中間那個穴位刺激垂體“，如果是指足部全息反射區的話，腦垂體位於足拇趾腹正中央。稍用力或使用刮痧板刮時，醫者手下感到有一非常小的顆粒，或有響聲; 被刮者有痛感。適用於腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺、脾、胰等內分泌系統病。
垂直、光滑之牆壁，雙腳平行與肩同寬面牆而立，下蹲時腳尖、膝蓋、鼻尖必須觸牆，同時吸氣。呼氣時在百會穴的帶領下站直有意將脊椎拉直的意念，起立的過程中腳尖、膝蓋、鼻尖都不能離開牆壁。呼吸、動作在不覺胸窩憋悶的情況下越緩越好。
初練時一分鐘起落3次左右為宜，正常達標后一般一分鐘上下一次。隨著功力的增大，雙腳的距離逐漸縮小，直至雙腳並立亦能上下49次時第一步功成。此時雙腿之力超出常人數倍，此時不論跑步、練套路、擂臺搏擊均感體力明顯增強。

作者: martina28043 時間: 2024-11-7 06:18

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