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標題: 游泳自救的方法游泳自救脫離險區的方法 [打印本頁]

作者: vgfgbcnbcvnbvm    時間: 2024-11-5 14:39     標題: 游泳自救的方法游泳自救脫離險區的方法

一、游泳自救的方法
  如何確保游泳的健康與安全,避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:
  1 對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後
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用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;
  2 若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
  3 要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
  對於溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:
  1 若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢;
  2 溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪
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著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;
  3 若是溺者昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一隻手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然後用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後,離開溺者的嘴,同時鬆開捏鼻子的手,並用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此規律地反覆進行,每分鐘約做14~20次,開始時可稍慢,以後可適當加快。
作者: martina28043    時間: 7 天前 04:03

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